【高齢者向き食事宅配・宅配弁当を総まとめ】チルド・冷凍タイプ・介護食を全て比較！

加齢とともに火を使って料理するのが不安になってきました。もっと手軽に食事が済ませられる方法を探してます。

年々噛む力が弱くなったせいか、普通のおかずが食べにくい。できればやわらかいおかずが食べたいんだけれど…。

高齢の母の介護をしているんですが、毎日作るごはんをやわらかく料理するのがとても大変です。介護の負担を軽減するためにも便利な宅配食を探しています。

田舎に一人で暮らす父の食事を心配しています。食事支援のために宅配弁当を利用したいんですが、どれがいいかわからない…。

ご高齢者本人も、シルバー世代の親を持つ子供世代も、高齢者の毎日の食事の悩みは多くあります。

高齢者のみで暮らしている世帯や、高齢者と一緒に暮らしている家庭では「高齢者向けの宅配食」を活用するのがおすすめ。

現在、高齢者・シルバー世代向けの食事宅配サービスの種類は多くあり、大きく分けて「冷凍タイプ」「チルドタイプ」の2つのタイプに分類されます。

それぞれの特徴はこのように分かれます。

初めて利用する場合は、「どの宅配食を選んだらいいの？」と悩んでしまうものです。

そんな時には、5つの項目に着目して選ぶのがおすすめです。

この５点をはっきりさせておけば、ぴったりな食事宅配サービスが決められます。

まず、当サイトで取り上げている「ご高齢者向けの宅配食サービス会社」を比較しているのでチェックしていきましょう！

高齢者向けの宅配食サービス会社一覧

各メーカーごと味の傾向や価格も大きく異なります。

メーカー	1食の価格	タイプ / 配送エリア	やわらか食の有無	制限食の有無	配達料	特徴
やわらかダイニング	710円～	冷凍 全国配送	◎ 3段階の柔らかさ	なし	初回無料・通常770円 定期便なら385円
食宅便	560円～	冷凍 全国配送	◎	◎	780円・定期便なら390円
ワタミの宅食 ダイレクト	390円～	冷凍 全国配送	◎ 2段階	◎	全国一律800円
フィットフードホーム	626円～	冷凍 全国配送	なし	◎	送料無料（一部地域有料）	無添加弁当
まごころケア食	568円～	冷凍 全国配送	なし	◎	送料無料	コスパ◎
食のそよ風	669円～	冷凍 全国配送	◎	なし	980円
メディカルフードサービス	889円～	冷凍 全国配送	◎	◎	送料無料	栄養士相談可能
Dr.つるかめキッチン	518円～	冷凍 全国配送	なし	◎	通常700円 定期便なら送料無料	医師監修
ミールラボ	648円～	冷凍 全国配送	なし	◎	北海道2000円/沖縄2500円 /その他1500円
ウェルネスダイニング	663円～	冷凍 全国配送	なし	◎	初回無料・通常770円・定期便なら385円
わんまいる	696円～	冷凍 全国配送	なし	なし	935円※税込 （北海道・沖縄は2,145円）	パウチタイプ
ムーミーくん	490円～	冷凍 全国配送	◎	◎	一律1,430円(北海道・沖縄2,310円)	ムース食
マッスルデリ	960円～	冷凍 全国配送	なし	◎	送料込み	筋トレ向き
ライザップ サポートミール	883円～	冷凍 全国配送	なし	◎	通常800円 / 定期便なら600円	筋トレ向き
筋肉食堂DELI	996円～	冷凍 全国配送	なし	◎	930円～ ※地域によって異なる	筋力アップに
ベルーナグルメ宅菜	498円～	冷凍 全国配送	なし	なし	660円 （7,560円以上購入すると無料）	メニュー数豊富
おまかせ健康三彩	698円	冷凍 全国配送	なし	◎	670円	おせちも注文可能
ママの休食	1,015円	冷凍 全国配送	なし	なし	780円～ ※地域によって異なる
nosh（ナッシュ）	569円～	冷凍 全国配送	なし	◎	836円～ ※地域によって異なる	ロカボ向き
GO FOOD	598円～	冷凍 全国配送	なし	◎	940円～ ※地域によって異なる	低糖質
タイヘイファミリーセット	500円～	冷凍 全国配送	◎	◎	715円～ ※地域によって異なる
健康管理食ジョイント	540円～	冷凍 全国配送	◎	◎	550円～ ※地域によって異なる
三ッ星ファーム	626円～	冷凍 全国配送	なし	◎	990円・初回無料
B-Kitchen	1028円～	冷凍 全国配送	なし	◎	全国一律770円 / 週一回お届けコースは無料	ごはん込み
日本誠食	660円～	冷凍 全国配送	◎	◎	1,200円～	ごはん付きコースあり
ワタミの宅食	490円～	チルド エリア限定	なし	なし	配達料無料	ごはん付きコースあり
ヨシケイ	343円～	チルド エリア限定	なし	なし	配達料無料
ニコニコキッチン	691円～	チルド エリア限定	◎	◎	配達料無料	配達時の安否確認も無料
配食のふれ愛	345円～	チルド エリア限定	◎	◎	配達料無料	ごはん付き・試食可能・基本手渡しなので安否確認にもなる
いこいの宅食サービス	630円～	チルド エリア限定	なし	◎	配達料無料	(※兵庫県と大阪府のみ)
かかし亭	490円～	チルド エリア限定	なし	なし	配達料無料	(※宮崎県都城市のみ)
ディノス・健康バランス食	586円～	冷凍 全国配送	なし	なし	790円 / 一部地域は更に790円必要	糖質制限食コースあり
メディミール	642円～	冷凍 全国配送	なし	◎	880円 （沖縄・離島は1,100円）
あいーと	1,296円～	チルド エリア限定	◎	なし	781円～ ※地域によって異なる	(※宮崎県都城市のみ)
おべんとうジョイランチ	490円～	チルド エリア限定	なし	なし	配達料無料	(※山形県の村山地区・置賜地区のみ)
デリッシュ365	735円～	チルド エリア限定	◎	◎	配達料無料	（岐阜県エリアのみ）
ライフデリ	513円～	チルド エリア限定	◎	◎	配達料無料	安否確認サービス・らいふコールが利用できる（月額200円～）
ヴェルペン	529円～	チルド エリア限定	◎	◎	配達料無料	（埼玉県飯能市・日高市・入間市・狭山市北部のみ）
宅配COOK123	540円～	チルド エリア限定	◎	◎	配達料無料	ごはん付きコースあり
みずほの宅配弁当	560円～	チルド エリア限定	◎	◎	配達料無料	ごはん付きコースもあり・安否確認サービスも付帯
一勝便	495円～	冷凍 全国配送	◎	◎	本州全域は無料。 四国・九州495円北海道660円	ごはん付きコースあり
パルシステム千葉	571円～	チルド エリア限定	なし	なし	配達料無料	ごはん付きコースあり
セブンミール	572円～	チルド エリア限定	なし	なし	220円・1配送999円以上の利用が必須	ごはん付きコースあり

こうして見てみると、全国配送が可能なものと利用できるエリアが限られているサービスがありますが、とても多くの宅配食サービスがあることがわかります。

各サービスを比較し、優先した条件を3つ以内に絞ると自分の希望を満たしてくれるサービスが見つかります。

私は

• 値段が安い
• やわらか食がある
• 毎日1度は配達員さんとコミュニケーションが取れる

ということを優先して、メーカーさんを探してみようと思います。

地方在住なので

• 全国宅配対応の冷凍便
• 制限食が充実している

この2点で探してみようかしら♪

母が食べやすい柔らかさの宅配食を見つけたいのと、介護の負担を和らげたいので

• やわらかさの段階が複数ある
• 電子レンジで温められる

を叶えてくれるメーカーにしようと思います！

親が住んでいるエリアが田舎なので

• 全国宅配対応の冷凍便
• 長期保存が可能
• 配達先と請求先を別々に出来る

というメーカーを重視して選ぼうかなと思いました！

優先したい項目を選定し、各メーカーごとの特色・条件をすり合わせていくと希望に見合うサービスが見つかります。

多くの方が「重視したい」と感じる項目ごとのおすすめの宅配食を、下記の項目ごとにピックアップしていきます。

噛む力が弱い方

毎食ごとに配送スタッフに届けてもらいたい方
美味しさにこだわりたい方
カロリー・糖質を控えたい方
たんぱく質を控えたい方
塩分を控えたい方
メタボが気になる方

安さを重視・コスパの良さで選びたい方

「メーカーが多すぎて、どれを選べばいいか迷ってしまう…。」
というときには、まずは値段・予算を設定するのがおすすめです。

ご高齢者向き宅配食おすすめランキング【5選】

価格・利便性・配送料の安さ・美味しさなど、各項目で総合的に評価が高いおすすめ宅配食トップ5をご紹介！

やわらかダイニング

3段階のやわらかさから選べる

「ちょっとやわらかめ」「かなりやわらかめ」「ムース食」の3段階の柔らかさから選べる高齢者向きの宅配食。
お届け先と請求先を別々に出来ることや、後払いでの利用も可能。地方に住む親御さんの食事補助にもおすすめ。

6

1食の安さ

6

品数の多さ

7

送料の安さ

7

美味しさ

公式サイトを見に行く

全国に配送可能！冷凍タイプの高齢者向け宅配食

まずは、高齢者向きの宅配食の中でも【全国配送に対応している冷凍タイプの宅配弁当】をご紹介。

在住エリアに関係なく、全国どこでも利用でくるので遠方・地方に住んでいる世帯でも利用できます。

食のそよ風

• 「やさしい食感コース」は、ほどよいやわらかさで食べやすい
• 味にこだわるご高齢者には、やわらかさ普通＆国産食材のみの「国産プレミアムコース」が◎
• 安さ重視なら1食426円の「プチデリカコース」が◎
• 全コースお試しセットあり

メディカルフードサービス

• 見た目は普通食と同じなのに、ムース食・刻み食のような食べやすさ
• 噛む力・飲み込む力が弱くなった高齢者でも食べやすい
• タンパク質が豊富な「やわらか＆栄養強化食コース」もあり
• 栄養士相談可能

Dr.つるかめキッチン

• 糖尿病・高血圧・腎臓病の専門医＆管理栄養士監修の制限食が充実
• 高齢になりメタボに悩む方向けの「低カロリーコース」あり

ミールラボ

• ダイエット・筋トレ向きの宅配弁当
• 低脂質コース・低炭水化物コースもあり
• 高齢になり筋力の低下が気になる方にも

ウェルネスダイニング

• コース選びの際、管理栄養士に栄養相談できる
• 栄養制限が必要な方に適した制限食が豊富
• 配送先と請求先を別々に設定できる

わんまいる

• 弁当タイプではなく、惣菜1品ごとに包装された真空パックタイプ
• 美味しさにこだわる方におすすめ
• 有名料理店のシェフ監修のメニューあり
• 単品購入可能

マッスルデリ

• 低糖質・高タンパクな筋トレ向き宅配弁当
• 減量・スタイル維持・バルクアップにおすすめ
• アスリートも愛用

ライザップのサポートミール

• マンツーマンフィットネスジムで有名なライザップの冷凍弁当
• RIZAPの食事メソッドを体験できる
• 糖質制限＆筋力アップ向きな食事が食べられる

筋肉食堂DELI

• 渋谷・六本木・銀座などに出店する「筋肉食堂」のメニューが体験できる冷凍弁当
• タンパク質が豊富、筋力アップしたいときに積極的に食べたいメニューが豊富
• 鶏肉と野菜中心の宅配弁当

ムーミーくん【日本ケアミール株式会社】

• 舌で潰せるやわらかさのムース食(ムースミール)
• 在宅介護などの食事負担軽減に◎
• 介護施設などにも食事を納品しているメーカーの冷凍弁当
• 朝・昼・夜、3食の食事がカバーできる

ベルーナグルメ宅菜便

特徴

• 噛む力に問題なく、美味しさにこだわりたい方に◎
• 和・洋・中、どのジャンルの料理も美味しい

【おすすめのコース】

• 有名ホテルの総料理長監修の「匠の和ごころ御膳」
• 肉・魚・野菜をバランス良く食べられる「ほほえみ御膳」
• 野菜たっぷりな「はなまる御膳」
• 懐かしい味付けの「おふくろ御膳」

おまかせ健康三彩

• 低塩分で優しい味付け
• ホットサンドなどの軽食も単品注文可能
• 年末年始時期にはおせちも注文可能

ママの休食

• おかず＆ごはんセットのお弁当
• 女性の体を考えた栄養バランス
• 送料は少々高め

nosh（ナッシュ）

• 糖質制限弁当の代表格！
• ダイエット・ロカボ食におすすめ
• 食べたいメニューを1品ずつ選べる
• 累計80食利用で1食単価が割引される

GOFOOD（ゴーフード）

• 一般的なコンビニ弁当と比べ、糖質90%オフ(メーカー調べ)
• ブロッコリーとチキンのみの「高タンパク・低糖質セット」もあり
• ツラい糖質制限をサポートしてくれる美味しさ

タイヘイファミリーセット

• ソフト食・ムース食でも食べる満足感を損なわない食べごたえ
• お弁当の他に、食材セット・ミールキットも買える
• 本格的な料理が味わえる「たのしみ御膳」

健康管理食ジョイントのやわらか食

• やわらか食や健康管理食などの高齢者食が充実
• やわらか食は固い食材を使用せず、とろみ重視で食べやすい
• 高齢者食の中でも価格安め＆ボリューム感たっぷり

三ツ星ファーム
三ッ星ファーム 626円～ 冷凍
全国配送 なし ◎ 990円・初回無料
B-Kitchen
B-Kitchen 1028円～ 冷凍
全国配送 なし ◎ 全国一律770円 /
週一回お届けコースは無料 ごはん込み
日本誠食
日本誠食 660円～ 冷凍
全国配送 ◎ ◎ 1,200円～ ごはん付きコースあり
ワタミの宅食
ワタミの宅食 490円～ チルド
エリア限定 なし なし 配達料無料 ごはん付きコースあり
ヨシケイ
ヨシケイ 343円～ チルド
エリア限定 なし なし 配達料無料
ニコニコキッチン
ニコニコキッチン 691円～ チルド
エリア限定 ◎ ◎ 配達料無料 配達時の安否確認も無料
配食のふれ愛
配食のふれ愛 345円～ チルド
エリア限定 ◎ ◎ 配達料無料 ごはん付き・試食可能・基本手渡しなので安否確認にもなる
いこいの配食サービス
いこいの宅食サービス 630円～ チルド
エリア限定 なし ◎ 配達料無料 (※兵庫県と大阪府のみ)
かかし亭
かかし亭 490円～ チルド
エリア限定 なし なし 配達料無料 (※宮崎県都城市のみ)
ディノス
ディノス・健康バランス食 586円～ 冷凍
全国配送 なし なし 790円
/ 一部地域は更に790円必要 糖質制限食コースあり
メディミール
メディミール 642円～ 冷凍
全国配送 なし ◎ 880円
（沖縄・離島は1,100円）
あいーと
あいーと 1,296円～ チルド
エリア限定 ◎ なし 781円～
※地域によって異なる (※宮崎県都城市のみ)
おべんとうジョイランチ
おべんとうジョイランチ 490円～ チルド
エリア限定 なし なし 配達料無料 (※山形県の村山地区・置賜地区のみ)
デリッシュ365
デリッシュ365 735円～ チルド
エリア限定 ◎ ◎ 配達料無料 （岐阜県エリアのみ）
ライフデリ
ライフデリ 513円～ チルド
エリア限定 ◎ ◎ 配達料無料 安否確認サービス・らいふコールが利用できる（月額200円～）
ヴェルペン
ヴェルペン 529円～ チルド
エリア限定 ◎ ◎ 配達料無料 （埼玉県飯能市・日高市・入間市・狭山市北部のみ）
宅配クック123
宅配COOK123 540円～ チルド
エリア限定 ◎ ◎ 配達料無料 ごはん付きコースあり
みずほの配食サービス
みずほの宅配弁当 560円～ チルド
エリア限定 ◎ ◎ 配達料無料 ごはん付きコースもあり・安否確認サービスも付帯
一勝便
一勝便 495円～ 冷凍　ムース食あり
全国配送 ◎ ◎ 本州全域は無料。
四国・九州495円北海道660円 ごはん付きコースあり
パルシステム千葉
パルシステム千葉 571円～ チルド
エリア限定 なし なし 配達料無料 ごはん付きコースあり
セブンミール
セブンミール 572円～ チルド
エリア限定 なし なし 220円・1配送999円以上の利用が必

栄養制限対応がいい

条件にあう・ご本人の希望の宅配食が見つかります

みんなはどう活用してる？利用のケース

ワタミの宅食ダイレクト 介護食コース
食宅便

グランフーズ　ライフデリ
シニア向け安否確認サービス
無料試食券　シニア向け安否確認サービス「らいふコール」
エリアが限られているサービスなので地域によっては利用できません。

ワタミの宅食
https://www.watami-takushoku.co.jp/category/reito2saiHG

いつでも二菜（にさい）・やわらかおかず

歯茎でもつぶせる介護食の冷凍総菜である「そふまる」

セブンミール
セブン‐イレブン・ジャパンセブンミール

エリア限定・毎食ごとに配送されるチルドタイプの配食サービス

冷凍タイプではなく、各社の最寄りの店舗から毎日配達してくれる「配食タイプ」のサービスををご紹介。

配食タイプにはそれぞれ、メリット・デメリットがあります。

全30社、それぞれの宅配食・宅配弁当サービスの特徴・ご高齢者におすすめしたいポイントをご紹介していきます！